Sportliche Höchstleistungen mit der richtigen Ernährung!
Wenig Fett, viel Eiweiß, abends keine Kohlenhydrate, Obst nur in Maßen…
Alles Aussagen die der Ein oder Andere nur zu gut kennt.
Doch wie sieht eigentlich die optimale Ernährung aus? Worauf ist im Sport, bei einzelnen Sportarten oder im Wettkampf zu achten? Diese und viele weitere Fragen beantworteten wir am 24. April zum Themenabend „Ernährung im Sport“ in Kooperation mit dem Kreissportbund Altenburger Land e.V.
